有時在工作或生活中，我感覺耳朵嗡嗡作響。這是什么情況？暫時不會響。但是會很不舒服。有些可能只是偶爾，但有些是一天幾次。這種情況下，就是耳鳴。為什么會有耳鳴？
耳鳴是怎么回事
可能是主觀耳鳴。你什么意思？是關于耳鼻喉疾病，自發(fā)性耳鳴。至于心血管疾病，有可能我們的其他疾病也會引起耳鳴，比如貧血、高血壓等。還有新陳代謝引起的耳鳴，如糖尿病、甲亢等很多人都有的損傷，都可能引起耳鳴。
尤其是在長期工作環(huán)境中噪音較強時，更容易出現(xiàn)耳鳴。比如拖拉機和汽車司機，舞廳工作人員等等都是噪音的受害者。如果長時間有這樣的噪音，會損傷內耳神經。
這些引起的耳鳴是聽覺神經纖維自發(fā)活動的障礙。
耳鳴的食療方法
魚，為什么吃魚食？尤其是鯡魚，鯡魚中的不飽和脂肪酸能使我們的身體不產生高血脂，因為它能游離膠體中性脂肪和膽固醇。這對老年人有很大的好處，可以預防耳聾。
含鐵的食物，如蝦皮、紫菜、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜等。鐵是紅細胞運輸氧氣的主要助手。尤其是大豆，因為含有大量的鈣，可以促進耳蝸內的鈣代謝。這些可以改善耳鳴和耳聾的癥狀。每周喝三次左右的紫菜湯可以保證人體所需的鐵含量。
牛奶，牛奶中有很多我們人體需要的營養(yǎng)元素。包括維生素A、D、b1、b2、b6、b12、E和胡蘿卜素。牛奶不僅能補鈣，還含有許多維生素。這些維生素和鈣對預防和改善血液循環(huán)和耳聾非常有幫助。
耳鳴怎么了，耳鳴有什么樣的飲食療法，以上都可以理解。這些可能不是很專業(yè)，但對日常生活還是很有用的。我們可以根據這些來預防或治療耳鳴，但嚴重的情況下還是要看醫(yī)生。
