維生素e乳是能祛斑的，可以把維生素e乳涂抹在長(zhǎng)斑的地方，輕柔的按摩5-10分鐘左右，每天至少兩次，如果能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的話是有一定的效果。這是因?yàn)榫S生素e乳可以有效的滲透到皮膚內(nèi)部，從而發(fā)揮出潤(rùn)膚的最大作用，同時(shí)維生素e乳還有保持皮膚的彈性的功能。
祛斑方法的技巧：
1、注意選擇飲食，首先避免對(duì)敏感食物攝入的量，因?yàn)檫@些食物里含有豐富的礦物元素如銅等，它可以直接或間接地增加與黑色素生成的有關(guān)物質(zhì)活性和數(shù)量，加入你吃太多，它就會(huì)使你的皮膚更容易受到紫外線的影響，變得黑暗或長(zhǎng)斑。常見的致敏食物有檸檬和胡蘿卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃，可以在晚餐時(shí)才吃，因?yàn)槌院蟛灰嗽趶?qiáng)光下活動(dòng)。
2、要保證睡眠的質(zhì)量，如果經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，加速皮膚衰老?？茖W(xué)的休息時(shí)間，要保證有八個(gè)小時(shí)以上的睡眠，才能讓皮膚有足夠的時(shí)間休息和自我修復(fù)。
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