懷孕31周零3天。這個(gè)月4號(hào)去產(chǎn)檢，做了b超，顯示雙頂徑82毫米，股骨56毫米，b超醫(yī)生測(cè)量了好幾次雙頂徑，一直說(shuō)很大。我非常緊張，擔(dān)心胎兒會(huì)有問(wèn)題。前兩次3D和b超的雙心尖直徑差別不大。現(xiàn)在不想孩子的雙心尖直徑越長(zhǎng)越大。我應(yīng)該怎么控制雙頂徑不漲？
如果在孕期中，胎兒出現(xiàn)了雙頂徑偏大的情況下，孕婦首先要冷靜下來(lái)，這一狀況并不是完全不可控制的，還要多聽(tīng)醫(yī)生的囑咐，不該做的事情不要做，對(duì)于胎兒雙頂徑偏大的控制，也要看是什么原因引起的，是母體方面的原因還是種族或家族原因，假如是因?yàn)樘悍矫娴牟±硇砸蛩卦斐?，那么除了加?qiáng)產(chǎn)檢還要控制日常飲食的量。
雙頂徑的增長(zhǎng)速度一般是不容易控制的，都是注意控制體重，以下幾種辦法或許可以幫到你：
1、控制每天攝入的熱卡總量，再輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng);
2、飲食上應(yīng)堅(jiān)持低糖低脂優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入原則，每個(gè)星期體重增長(zhǎng)保持在0.3-0.5公斤;
3、注重飲食平衡，盡可能縮小淀粉類食品的攝取，多吃菌類與蔬菜水果，防止排便次數(shù)縮小;
4、食用含蛋白豐富的食物，如牛奶、瘦肉、魚(yú)肉、等，減少甜辣食物的攝入;
5、 放松心情，避免緊張勞累壓力過(guò)大，注意休息，按時(shí)做好產(chǎn)科檢查。
在懷孕的最后三個(gè)月里，體重增長(zhǎng)速度較快，準(zhǔn)媽媽更要注意合理飲食，進(jìn)補(bǔ)要適度，孕婦的過(guò)度肥胖和巨大兒的發(fā)生對(duì)母子雙方健康都不利，在雙頂徑數(shù)據(jù)偏大的情況下，就容易出現(xiàn)難產(chǎn)，生產(chǎn)起來(lái)也比較困難，控制飲食是非常關(guān)鍵的，注意多吃一些易消化的食物，不吃辛辣上火的食物，適當(dāng)吃一些應(yīng)季的水果，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，起居規(guī)律，休息得當(dāng)，保持心情舒暢。
