我現(xiàn)在35歲，上周五開始出現(xiàn)恥骨痛，只是右腿根部疼痛。昨晚洗澡的時(shí)候想抬腳洗腳，可能是抬得太快太高了，然后就覺得恥骨疼的部分不夠。然后晚上躺著睡覺的時(shí)候，我的恥骨很疼，只有坐著才會好一點(diǎn)。今天媽媽白天要出去，她說我應(yīng)該和她一起出去走走，但是不知道能不能出去走走。恐怕出去一會兒不行，但我在這里。
孕35周的孕婦恥骨躺著比坐著痛如果不影響正?；顒?，可以外出散步的，但是恥骨痛少走路比較好，隨意走一走即可，這樣有利于胎頭入盆，也有利于后續(xù)的自然分娩，但是如果恥骨疼痛嚴(yán)重，站著就疼的話，最好別散步，應(yīng)減少日常運(yùn)動量，日常也不應(yīng)久站或爬樓梯，不然有可能會對胎兒造成影響。
恥骨是指孕婦感覺到疼的主要位置是大腿根部和小腹交界的骨位，尿道口的上方處，通常走路或翻身時(shí)疼痛會更為明顯，是否能夠散步需要根據(jù)孕婦的疼痛情況來決定，不論是否能夠散步，孕婦都可以根據(jù)以下的方法進(jìn)行緩解恥骨痛：
孕35周的孕婦恥骨痛的緩解方法
以上是關(guān)于減輕孕晚期恥骨分離疼痛的的方法，此外不管孕35周的孕婦恥骨痛是否能夠散步，都需要注意相關(guān)事項(xiàng)，不能夠疏忽大意，應(yīng)該保持平靜的心態(tài)，放松自己的心情，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，盡量的減少活動量，并且要做好待產(chǎn)的準(zhǔn)備，如果發(fā)現(xiàn)有生產(chǎn)的跡象，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行處理。
由此可見，孕35周的孕婦恥骨躺著比坐著痛能不能散步需要看孕婦的疼痛情況，因?yàn)橛械脑袐D躺著疼，但是站著不是很疼，有的孕婦是躺著疼，站著會更加的疼，但是即使是可以散步，也應(yīng)該盡量的減少活動量，以免導(dǎo)致更加的疼痛，此外，還可以根據(jù)相應(yīng)的緩解方法進(jìn)行緩解，這樣可以有效的減輕患者的疼痛感，使身體盡快的恢復(fù)。
