春季的到來，也是人們開始養(yǎng)生的時候，在這個春季的時候，很多人都會做一些養(yǎng)生粥來食用。養(yǎng)生粥是人們?nèi)粘Ｉ钪性偈煜げ贿^的飲食之一。而粥的自身營養(yǎng)師非常豐富的，更是其他營養(yǎng)食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，都會變得親切溫暖，讓人百食不厭。今天，我們就來看看春季養(yǎng)生粥的做法是怎樣做的吧。
山藥蘿卜粥
食物主材
糯米、大米、山藥、蘿卜、香菇
2、山藥去皮洗凈，切成段，用清水浸泡備用。蘿卜洗凈去皮切成塊。香菇洗凈切成小丁備用。
3、將鍋中倒入水，用大火燒開。
4、加入蘿卜、香菇焯燙一會兒撈出備用。
5、將大米、蘿卜和香菇放入電壓力鍋中，再倒入山藥，加水。
6、加入適量熱水，加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥健煮熟。
7、當(dāng)煮熟以后，加入鹽調(diào)味，在滴上幾滴香油攪拌均勻，撒上蔥花即可。
2、將芹菜摘掉干不要的葉子，洗凈，在開水中焯燙一下過涼。
3、鍋中水燒開放入大米大火煮開，小火慢煮。
4、在煮粥的時候，將肉末中加入少許的醬油和香油攪拌均勻，芹菜切末，荸薺切末。
5、當(dāng)米粥煮至濃稠，加入荸薺末繼續(xù)煮10分鐘。
6、將炒鍋中加入適量的油，油熱倒入肉末翻炒，炒至肉變色倒入芹菜翻炒片刻盛出備用。
7、將炒好的芹菜肉末倒入粥中，加入適量的鹽、胡椒粉和香油攪拌均勻即可出鍋。
2、將青菜、青菜和花菜洗凈，芹菜切丁，青菜莖葉分開切段，花菜撕成小塊。
3、將青菜莖、芹菜和花菜倒入煮好的米粥中，攪均，加入適量的鹽調(diào)味煮開。
4、再放入青菜葉，攪拌均勻，煮熟即可。
2、將豬瘦肉洗凈切丁，加入姜絲、鹽和胡椒粉腌制一會。
3、把買來的北極蝦用涼水解凍，芹菜葉和香蔥洗凈，切成末。
4、當(dāng)米粥煮好的以后，加入腌制好的制熱繼續(xù)煮至肉變色。
5、加入北極蝦，再加入芹菜葉，攪拌均勻，再煮一會，加適量鹽關(guān)火。
6、起鍋前撒上香蔥末即可出鍋。
