試管專家指出，長期熬夜或失眠會(huì)改變身體原有的生物鐘，降低身體對(duì)兔子的流行動(dòng)力，并且還會(huì)造成身體生活節(jié)奏的紊亂，從而導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，導(dǎo)致孕酮分泌失衡，影響正常生育。對(duì)男性來說，會(huì)降低精子質(zhì)量，降低精子活力，增加精子畸形率和生精功能障礙。
失眠也會(huì)影響試管嬰兒的順利進(jìn)行
1、影響促排卵效果
長期失眠會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，使大腦皮層無法正常分泌激素，引起下丘腦-垂體-卵巢的反饋調(diào)節(jié)機(jī)制異常，使卵泡無法正常成熟，從而影響促排卵的效果。對(duì)此，生命試管專家表示，女性的排卵、激素分泌和內(nèi)分泌平衡都與卵巢功能密切相關(guān)。當(dāng)女性內(nèi)分泌失調(diào)，即體內(nèi)出現(xiàn)激素水平異常時(shí)，在這種狀態(tài)下促進(jìn)排卵，卵巢功能對(duì)促排卵藥物的反應(yīng)可能很差甚至無效，進(jìn)而影響取卵效果。或者獲得的卵子質(zhì)量差也會(huì)影響試管的成功率。
2、影響胚胎著床
我們稱子宮接受胚胎植入的能力為子宮內(nèi)膜容受性。生活專家表示，“失眠”不僅會(huì)影響促排卵效果，還會(huì)影響子宮內(nèi)部環(huán)境，阻礙子宮內(nèi)膜生長，導(dǎo)致子宮容受性惡化和胚胎著床率降低，或因胎停流產(chǎn)導(dǎo)致試管周期失敗。
此外，由于生活和工作的壓力，人們經(jīng)常社交，經(jīng)常工作到很晚，因?yàn)樯眢w抵抗力下降，有害細(xì)菌乘虛而入，抵抗力差仍然會(huì)誘發(fā)炎癥感染，進(jìn)而引發(fā)婦科疾病。因此，為試管周期保持充足的睡眠也非常重要。建議客人積極調(diào)整生活狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。
試管嬰兒專家給予客人5條好孕建議
1.制定規(guī)律的作息時(shí)間表，調(diào)整心態(tài)，嚴(yán)格執(zhí)行。同時(shí)放松心情，適當(dāng)緩解壓力，克服焦慮，保持愉快樂觀的心情，保持平和的心態(tài)，以良好的精神狀態(tài)進(jìn)入試管嬰兒周期。
2.堅(jiān)持每天體育鍛煉30分鐘以上，如慢跑、瑜伽、游泳等。這不僅有助于女性提高身體素質(zhì)，還能增加血液中的含氧量，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解緊張情緒，改善失眠癥狀。
3.減少咖啡因的攝入，預(yù)防失眠。
4.遵醫(yī)囑科學(xué)備孕，明確自身行為的重要性，有助于緩解壓力。建議在吃健康飲食的同時(shí)吃一些營養(yǎng)品，保持營養(yǎng)均衡。女性朋友也可以服用輔酶Q10(每天400-600mg)，延緩卵巢衰老，提高卵子質(zhì)量。男性可以服用男性寶膠，降低精子破碎率，提高精子質(zhì)量。
5.移植后的壓力也會(huì)導(dǎo)致女性失眠、緊張、焦慮，擔(dān)心胚泡無法植入。生活專家說這種心理狀態(tài)對(duì)試管有害，所以有必要向試管專家和自己肯定，生一個(gè)健康的寶寶是全家的大事。因此，也建議夫妻雙方和家人要互相理解，互相分享，互相鼓勵(lì)，攜手面對(duì)困難，為之努力。
