雞腿菇學(xué)名雞腿蘑, 因?yàn)槠湫蜗箅u腿,肉質(zhì)想雞絲而得名,是近年來比較受歡迎的一種非常具有商業(yè)潛力的珍惜菌品,雞腿菇的做法頗多,營養(yǎng)價(jià)值豐富,味道鮮美,能夠增強(qiáng)身體免疫力。
雞腿菇的做法大全:菌菇燉豆腐
需要的食材
老豆腐300克,水發(fā)香菇片20克,雞腿菇25克,水發(fā)竹笙25克,水發(fā)黃耳20克,水發(fā)木耳20克,小花菇100克,雞湯350毫升,芝麻油2毫升,鮮醬油20毫升。
做法步驟
1、將所有的原料清洗干凈。
2、豆腐切塊。
3、將原料放在鍋中,加入雞湯,放入醬油燉20分鐘熬至入味。
4、最后加入適量的芝麻油即可。
雞腿菇的做法大全:雞腿菇炒牛肉
需要的食材
雞腿菇3個(gè),熟牛肉1小塊,姜2片,小蔥2根,鹽、糖、雞精、生抽、蠔油、香油、淀粉各適量。
做法步驟
1、雞腿菇清洗干凈,鹵牛肉提前從冰箱取出解凍,雞腿菇和牛肉切片。
2、在鍋中放油燒熱,放入雞腿菇片,加鹽炒香后,放入姜片,牛肉煸炒出香。
3、加入適量的蠔油、白糖、生抽、雞精調(diào)味。
4、出鍋前加入蔥段翻炒幾下,用水淀粉勾艾芡,淋香油即可。
營養(yǎng)價(jià)值
1、雞腿菇營養(yǎng)豐富、味道鮮美,口感極好,經(jīng)常食用有助于增進(jìn)食欲、消化、增強(qiáng)人體免疫力,具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。
2、牛肉含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、B2,磷、鈣、鐵、膽甾醇等,牛肉蛋白質(zhì)中所含必需氨基酸甚多。
雞腿菇的做法大全:雜菌湯
需要的食材
雞腿菇、杏鮑菇、茶樹菇、香菇、白仙菇、蔥蒜、姜片。
做法步驟
1、原料清洗干凈,香菇切成薄片,杏鮑菇切成圓片,雞腿剁成小塊。
2、雞腿肉在熱水里焯5風(fēng)中后,加入蔥段,姜片,去除血水。
3、將所有的雜菌混在一起用熱會(huì)焯3分鐘。
4、雞腿肉放在砂鍋中,大火燒開,去除浮沫,小火煲半個(gè)小時(shí)。
5、加入雜菌煲半個(gè)小時(shí),加入適量的鹽和雞精調(diào)味即可。