鮮奶蝦海參湯為高考生趕走疲勞
鮮牛奶蝦海參湯營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅能增加抵抗力，還能幫助高考學(xué)生減輕壓力，還具有益智健腦的作用。
鮮奶蝦海參湯所需材料
配料：海參、蝦干、香菇
配料：牛奶、鎮(zhèn)海湯、新鮮蔬菜、鹽
鮮奶蝦海參湯的做法
1.海參湯浸泡12小時(shí)，香菇浸泡洗凈。
2.把水放進(jìn)鍋里，煮開(kāi)。加入蝦米和蘑菇。
3.放入鎮(zhèn)海湯煮開(kāi)，倒入牛奶，然后加入海參，加鹽調(diào)味，最后加入新鮮蔬菜煮開(kāi)。
鮮奶蝦海參湯小貼士
1.海參應(yīng)浸泡12小時(shí)后才能完全浸泡。
2.海參營(yíng)養(yǎng)豐富，但必須高湯煮才能更美味。
